Pilates es una técnica de ejercicios que se centra en mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad mediante el fortalecimiento de los músculos.
¡A partir de un núcleo fuerte viene un cuerpo fuerte! Estos son los mismos principios utilizados en la rehabilitación de lesiones y problemas ortopédicos. Por eso, Pilates es una de las formas más rápidas de conseguir una recuperación a base de ejercicio en todo el mundo.
Pilates para Rehabilitación
