Le Pilates cette gymnastique posturale, énergisante et déstressante, créée par Joseph PILATES, est aujourd’hui reconnue comme l’une des disciplines les plus complètes et efficaces. Les exercices, effectués sur tapis, avec ou sans accessoires, ou sur appareils spécifiques, visent à renforcer le corps dans sa globalité et de façon harmonieuse. Cette méthode sans équivalent est la base de toute activité physique et sportive.
Elle peut être utilisée comme un sport complet ou comme complément à une autre activité. Elle est accessible à tous et adaptable aux particularités de chacun. Hommes et femmes, des plus sédentaires aux sportifs de haut niveau, tout le monde peut profiter des bienfaits que procure l’entraînement Pilates.
Les cours de Pilates sont delivrés par Habiba Benchaib diplômée du CertIV en instruction de Pilates delivré par PITC à Sydney, en Australie, spécialisée en «Méthode Pilates » et formée sur différents modules.
Inspiration Pilates, lieu dédié aux disciplines holistiques, vous accueille au cœur de Marbella dans un espace rénové lumineux et agréable. L’accent est mis sur un accueil chaleureux dans un cadre relaxant, dans lequel vous pourrez retrouver votre équilibre.
Nous vous invitons à découvrir le Pilates cette méthode de renforcement musculaire et de remise en forme unique et le Yoga Integral pour vous ressourcer, nous proposons des cours collectifs limités en nombre de personnes, semi-collectifs ou en coaching privé (solo ou duo).
